Svullna bröst tecken på klimakteribesvär

Varför får du flockar, hur vet du att du är i klimakteriet och vågar du ta hormoner? Allt du behöver veta om klimakteriet! Hjärtpalpation vissa kvinnor känner att de lättare palperas under klimakteriet. Detta händer ofta på grund av att heta flingor erhålls. Under klimakteriet, innan du får din sista menstruation, blöder du ofta mer rikligt än tidigare. Detta kan orsaka järnbrist, vilket också kan orsaka hjärtklappning.

Mindre sexuell lust många känner att de får mindre lust efter sex under klimakteriet. Det kan bero på att äggstockarna producerar färre hormoner som påverkar libido, men det kan också bero på att du inte mår bra, annars på grund av kroppsjusteringar. Även om du faktiskt känner lust att ha sex kan det vara svårare än vanligt eftersom vävnaderna i slidan blir tunnare och torrare.

Torr hud och torra ögon det sägs ofta att torra slemhinnor i könsorganet är ett tecken på att du har nått klimakteriet, och det kan vara. Reklam, men alla slemhinnor påverkas. Till exempel kan du också uppleva torra ögon, torr mun och torrare hud. Menopausala hudproblem: det hjälper mot rosacea och vuxen akne 6. Det är vanligtvis möjligt att uppleva humörsvängningar, ömma bröst, trötthet, kroppssmärta och flockar.

Det kan lysa upp veckan före ägglossningen, men då blir det samma show igen. Om du led av PMS före klimakteriet kan det bli värre svullna bröst tecken på klimakteribesvär östrogennivåerna fluktuerar ännu mer. Det är vanligt att känna sig lätt irriterad och nära orolig. Även för saker som inte tidigare var kända tidigare. Sömnproblem med sömnproblem är vanliga under klimakteriet.

Detta kan till exempel vara nattsvett, ångest eller smärta i kroppen som inte är vaken.

Men det kan också vara svårare att somna i allmänhet utan att hitta någon förklaring till varför. Fördelningen av kroppsfett förändras när detta fett lagras i kroppen, förändras under klimakteriet. Tidigare lagrades det mesta på höfterna, ovanför skinkorna och låren, medan senare lagrades mer fett i organen och runt midjan. Reklam betyder inte att du nödvändigtvis går upp i vikt, men det kan vara värt att överväga, eftersom fett ökar risken för flera sjukdomar.

Det kan vara bra att tänka lite mer på sina dagliga övningar under och efter klimakteriet. Som om det inte räckte för rodnad och humörsvängningar. 6 effektiva sätt att motverka bukfett som går in i klimakteriet 9. Det är lätt att tjäna pengar på infektioner i musklerna runt slidan och urinröret och bli svagare under klimakteriet. Därför kan det läcka urin i svullna bröst tecken på klimakteribesvär rörelser som hosta, nysningar eller skratt.

Gabapentin och klonidin kan också hjälpa till mot värmevallningar. Livsstilsförändringar: regelbunden träning för att förbättra humör, sömn och viktkontroll. En hälsosam kost rik på kalcium och D-vitamin för att stärka benen. Undvik koffein, alkohol och kryddig mat som kan orsaka värmevallningar. Alternativa behandlingar: växtbaserade kosttillskott som svullna bröst tecken på klimakteribesvär cohosh och rödklöver.

Akupunktur och mindfulness-baserade tekniker. Krämer, ringar och piller för att lindra vaginal torrhet. Förebyggande av klimakteriet det finns ingen säker metod för att förhindra klimakteriet, men vissa åtgärder kan hjälpa till att lindra symtomen: upprätthålla en balanserad och näringsrik kost. Regelbunden fysisk aktivitet. Hantera stress genom yoga, meditation eller djupa övningar.

Sluta röka och begränsa alkoholkonsumtionen. När ska du söka vård? Du bör kontakta din läkare om: klimakteriet har en betydande inverkan på din livskvalitet. Du upplever oregelbunden blödning efter en period utan menstruation. Du har svårt att hantera humörsvängningar eller sömnproblem. Behandlingen av urininkontinens beror på typ och svårighetsgrad av inkontinens, liksom dess bakomliggande orsaker.

Alternativ kan inkludera: livsstilsförändringar: minska koffein och alkoholintag regelbunden tömning av urinblåsan stärker musklerna runt urinblåsan och urinröret. Blå träning: hjälper till att återställa blåskontroll genom att öka tiden mellan toalettbesök.