Vad händer när man tar melatonin

Inte sällan marknadsförs det som mirakulösa medel och symtom som sägs vara förknippade med melatoninbrist inkluderar kroniska sjukdomar, cancer, koncentrationssvårigheter, återkommande förkylningar och virusinfektioner, minnes-och humörsvängningar, depression och sömnsvårigheter. Samtidigt marknadsfördes melatonin i USA av forskare som var okritiskt med utrymmet.

Vissa hade i åtanke att det är anti-aging och ger bäst på sex och hälsa. Men du vet att melatonin kan förändra svåra sömntider och därmed hjälpa till att byta jet efter långa flygningar. Biverkningar vad du vet är väldigt få biverkningar på kort sikt, upp till tre månader. Det finns dock flera studier som visar långvariga biverkningar. Det kan också orsaka dåsighet och bör därför användas noggrant om dåsighet är förknippad med en säkerhetsrisk.

Eftersom melatonin kan ha en immunostimulerande effekt kan det orsaka ökade problem hos personer med autoimmuna sjukdomar. Dessutom bör personer med sällsynta, ärftliga tillstånd med galaktosintolerans, såsom laktasbrist eller glukosmalabsorption, inte använda melatonin. Medan normala melatoninnivåer gör oss sömniga, kan riktigt höga nivåer fungera som p-piller. De minskar kvinnors fertilitet eftersom äggstockarna " boende av östrogen och hormon, som styr ägglossningen, minskar.

Då handlar det om doser som tidigare överstiger kroppens egen produktion. Ur en evolutionär synvinkel sätter melatonin kroppen och fertiliteten i låg låga under den mörka vintersäsongen, när mer melatonin skapas. För tjejer är andelen något mindre än hälften. Så en del av ökningen kan bero på att fler och fler människor diagnostiseras med ADHD, och denna grupp får ofta melatonin mot sömnproblem.

Dessutom har det blivit lättare för läkare att ordinera melatonin. Melatonin i tablettform är en godkänd korttidsbehandling för sömnproblem bland personer över 55 år. Det framgår av FASS, en databas där läkemedelsindustrin distribuerar information vad händer när man tar melatonin läkare, vårdpersonal och allmänheten om hur läkemedel ska användas.

Det står också att pillerna kan hjälpa vuxna att hantera störningar i deras dagliga rytm som ett resultat av flygresor över många tidszoner. Enligt många barn ingår inte behandling med barn med sömnproblem i rekommendationerna, och databasen säger att det inte finns några studier som visar att läkemedlet är effektivt och säkert för barn under 18 år. Trots detta skriver läkare mer och vad händer när man tar melatonin melatonin utanför de nuvarande riktlinjerna.

Tidigare var de tvungna att fylla i ett formulär och motivera den så kallade användningen på etiketten för varje enskild patient.

För melatonin försvann detta krav för fyra år sedan. Samtidigt konstaterar han att läkare förskriver färre och färre andra mediciner för ångest och sömnproblem. Detta gäller särskilt för sådana välkända bensodiazepiner och liknande läkemedel. Så det har skett en förändring, säger Peter Salmi. Inga tecken på beroende av melatonin sömnmedicin i bensodiazepingruppen har ofta en bra effekt.

Den största nackdelen är att de kan leda vad händer när man tar melatonin missbruk. Den som har blivit beroende och hamnar på sin medicinering kan ha ångest, mardrömmar och sömnproblem. Melatonin har helt olika egenskaper. Jan Hedner, sömnforskare vid Sahlgrenska akademin i Göteborg, träffar många patienter som har svårt att klara skolan och arbetet på grund av sömnproblem. I många fall har melatonin en bra effekt.

Foto: Johan Wingborg - enligt den tillgängliga forskningen finns det inga bevis för att man kan bli beroende av melatonin, säger Jan Hedner, klinisk farmakolog och sömnforskare vid Sahlgenska Akademin i Göteborg. Melatonin är ett hormon som är en del av kroppens komplexa mekanism för att följa dagens förändringar. När innehållet stiger på kvällen blir du sömnig och det verkar som en bra ide att gå och lägga sig.

Det är därför melatonin används som sovande medel. Kroppens eget melatonin kommer från tallkottkörteln, som är vacker som ris och krymper i en vik bakom hjärnstammen. Det är alltid mörkt där. Men i ögonhinnan, förutom stift och stavar, finns det en tredje typ av ljuskänsliga celler som hjälper pinealkörteln att skilja mellan dag och natt. När mörkret faller reagerar körteln genom att pumpa mer melatonin i blodet.

Starkt ljus från solen, lampor, mobiltelefoner och andra ljuskällor minskar innehållet, vilket har lett till att melatonin skämtsamt kallas vampyrhormonet. Den är aktiv på natten och kastar allt ljus. Melatonin produceras för närvarande syntetiskt av forskare i USA, hormonet i kottar från kor upptäcktes för 60 år sedan. Västra avfall var den enda källan till melatonin från början.

För närvarande tillverkas ämnet syntetiskt. I många länder säljs melatonintabletter utan disk som kosttillskott. Över hela världen har handeln cirka 10 miljarder kronor. Men piller är långt ifrån någon universell botemedel mot sömnproblem. Ett av problemen är att hormonet bryts ner snabbt i kroppen. Blodnivån halverades på mindre än en vad händer när man tar melatonin, säger Jan Hedner, fanns det nästan inget melatonin kvar på grund av den korta halvan av livet.

Kroppens egen produktion blir värre, så kroppens egen produktion av melatonin kan stängas av med åldern. Inget annat organ i kroppen beräknas så snabbt som pinealkörteln. Hos många människor börjar nivåerna av hormonet som reglerar sömnen fluktuera, liksom femtiotalet. Således har ett läkemedelsföretag i Israel utvecklat piller som långsamt bryts ner i tarmen, så att hormonet frigörs i konstant takt hela natten.

De har en bestämd inverkan i kliniska studier av personer över 55 år med dålig sömn. I gruppen som fick behandling i tre veckor tyckte 26 procent att de sov bättre och var mer attraktiva på morgonen. Motsvarande andel var 15 procent i placebogruppen, som endast fick sockerpiller.